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越喝越胖减肥MM不能碰的七类增肥饮品-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:27:18 阅读: 来源:聚氨酯复合板厂家

七类增肥饮品瘦身禁饮

1、可乐or汽水:350毫升,热量约157.5千卡

一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

2、奶昔:小杯装,热量约205千卡

特别是香草奶昔,作为“可以喝的甜点”人气很高,但是热量也相当惊人,减肥人士一定要忍住。

如果你还想拥有“美丽的夏天”,那么从今天起,你最好远离这七类饮料,虽然它们都很美味诱人,但是它们会让你的夏天惨不忍睹。

焦糖咖啡饮品热量高

3、焦糖咖啡饮品:小杯装,热量约255千卡

焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓,是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量,大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。

4、热柠檬:280ml装,热量约80千卡

柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味,到了冬天加热饮用的人很多,虽然可以补充维生素c,但不要小看热量哦。

牛奶咖啡要慎饮

5、牛奶咖啡:300ml装,热量约148千卡

长期热销饮品,但牛奶饮料的热量一般都很高,要慎记。

6、啤酒:听装,平均热量达160

“啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!

7、热巧克力:200ml装,热量约114千卡

很多人最爱的巧克力奶,减肥的超强杀手。

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