【新闻】按照减肥食谱严格执行1周瘦8斤没有问题
发布时间：2021-01-08 10:27:33
阅读：次
来源：聚氨酯复合板厂家
周一
早餐----------腿蛋包 1 个 & 乳酪 1 杯
午餐----------鱼蛋汤米 & 油菜(走油) & 茶/水
下午茶-------水果 1 份
晚餐----------豉汁蒸乌头 & 灼菜 & 饭 & 水果 1 份
周二
早餐----------麦包 1 个 & 加钙低糖豆奶
午餐----------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 & 水果 1 份
下午茶-------马莉饼 4 块
晚餐----------胜瓜炒牛肉 & 饭 & 水果 1 份